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5キロも太ったのでプロテインダイエットを始めました

昨年末に2週間泊まりの出張がありました。

宿泊先の朝食が無料バイキングだったので、毎日おなか一杯になるまで食べていました。

昼食は外食でしたのでカロリーが高め、夕食はコンビニ弁当+缶ビール2本でした。

出張が終わって自宅に帰って来て、入浴前に体重計に乗ったらいつもよりも5キロ増加してました。

ベルトがきついなあとは思っていたのですが、まさか5キロも太っていたなんて、驚きました。

これはやばいぞと思い、ダイエットしようと決心しました。

今までダイエットってしたこと無かったのでネットで調べたところ

置き換えダイエットが手っ取り早そうでしたので、朝食を置き換えることにしました。

選んだダイエット食品は、水または牛乳で溶かして飲むタイプのプロテインダイエットです。

値段は1日1食で2週間分で2000円、乏しいこずかいからなんとか出せる金額です。

これを毎日朝食の変わりに飲み始めました。

そうしたら、1ヶ月で5キロ減です。

体重が増えたときもビックリしましたが、減ったときも驚きです。

体が軽くなったし、背中の肉が薄くなり、ベルと廻りも細くなり、体重が増加する前よりも引き締まった感じがします。

プロテインダイエット最強です。

酵素ダイエットの結果報告覚え書き

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